Štítek: všímavost
-
Všímavost
Kolikrát denně se opravdu zastavíte? Nemám na mysli zastavení kvůli červené na semaforu nebo čekání na načtení e-mailu. Doopravdy zastavíte. Sami se sebou. Tak, že vnímáte svůj dech, jemné napětí v ramenou, tón hlasu kolegyně nebo výraz v očích někoho blízkého. Někdy si lidé všímavost spojují s meditací nebo praktikováním východní filozofie. Zkusme ji ale…
-
Selektivní vnímání
Jak využít selektivní vnímání ve svůj prospěch a k dosažení svých cílů? Co je selektivní vnímání? Selektivní vnímání znamená, že vědomě zažíváme jen malou část reality. V každém okamžiku můžete vidět, slyšet, cítit a ochutnávat tisíce podnětů kolem sebe, ale jen zlomek z nich skutečně vnímáte vědomě. Této vybrané části, kterou si podvědomě „vyfiltrujete“, říkáme mapa světa. Právě tuto…
