Měsíc: Březen 2026
-
Stres
Co se v nás při stresu děje a jak s tím můžeme vědomě pracovat Slovo stres dnes slýcháme téměř na každém kroku. „Jsem ve stresu.“ „Tohle je stresující období.“ „Potřeboval bych méně stresu.“ Jenže když se na něj podíváme blíž, zjistíme, že stres není jen nepříjemný pocit. Je to komplexní proces, způsob, jakým náš organismus…
-
Svoboda a strach: nepřátelé, nebo spojenci?
Když mluvím o svobodě, nemám na mysli politický pojem ani život bez závazků. Mluvím o vnitřní svobodě, o prostoru mezi podnětem a naší reakcí. To, co se v tomto prostoru často objevuje, je strach. V praxi se mi osvědčuje nevnímat ho jako protivníka, ale jako hlas, který chce a potřebuje být vyslyšen. Strach jako ochranný…
