NLP Olomouc

Štítek: svoboda

  • Žít život podle sebe

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    (aneb jak si dovolit být tím, kým doopravdy jsme) Kdy naposledy jste měli pocit, že žijete doopravdy přesně tak, jak chcete?Ne „jak se to má“. Ani „jak se to očekává“. Ale opravdu podle sebe. Možná si vzpomenete na chvíli, kdy jste dělali něco, co vám dávalo hluboký smysl. Nebo jste jen třeba seděli na lavičce,…

  • Věc názoru

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Stačí otevřít LinkedIn nebo rolovat feed na jiné sociální síti. Během pár příspěvků uvidíte úplně jiné světy. Někdo slaví výsledky voleb jako naději, druhý v tom vidí začátek chaosu, třetího to vůbec nezajímá. Jeden radí, že na pracovní pohovor patří sako a kravata, druhý naprosto vášnivě trvá na tom, že úspěch přichází, jen když se…

  • Strach z autorit

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Odkud se bere a jak ho pomocí NLP proměnit Když si vzpomeneme na školní léta, vybaví se nám různé obrazy autorit – učitelů, trenérů, rodičů nebo jiných dospělých. A často s nimi jde ruku v ruce i strach z chyb, z „přistižení“, z toho, že nebudeme dost dobří. Tento strach máme hluboko zakořeněný. Ačkoliv dávno…

  • Autenticita vs. role, které hrajeme

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Všichni hrajeme v průběhu dne hned několik rolí. V práci profesionál, který má mít věci pod kontrolou. Doma rodič, partner nebo pečující. Jindy přítel, který je oporou. A občas i ten, kdo se usmívá, i když uvnitř cítí úplně něco jiného. Na rolích není nic špatného, jsou přirozenou součástí našeho fungování. Pomáhají nám vyznat se…

  • Svoboda v komunikaci: když dovolíme slovům, aby byla opravdová

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Představte si, že veškeré rozhovory, které vedete, jsou naprosto přímočaré. Žádné kličky, žádné předem promyšlené taktiky, žádné obavy, jestli to „zabere“. Jen vy, vaše skutečná slova a druhý člověk, který je slyší přesně tak, jak jste je mysleli. Jaký pocit to ve vás vyvolává? Často se ve své komunikaci snažíme „vylepšovat“ realitu. Volíme obraty, které…

  • Vypněte autopilota

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Kolikrát za den jednáte tak trochu automaticky? Naše mysl má totiž tendenci šetřit energii a držet se zaběhnutých cest. Ráno sáhneme po kávě, i když tělo by možná ocenilo vodu. Přikývneme na prosbu kolegy, přestože v nás zní jasné „ne“. V duchu si opakujeme staré věty o sobě, které jsme kdysi přijali, a ani se…

  • Tvořme svůj svět

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Všimli jste si někdy, že když se naštvaní už probudíte, svět jako by byl proti vám? Tramvaj ujede. Lidi jsou protivní. Kolega z kanceláře vám už po sté řekne tu samou pasivně-agresivní poznámku. Anebo naopak, když se cítíte v pohodě, i „blbá“ poznámka proklouzne kolem vás bez škrábnutí, a celý den běží úplně hladce. Náhoda?…

  • Na slovech záleží

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    aneb proč není jedno, co říkáme a jak to říkáme Když se řekne „je to jen slovo“, často tím bývá bagatelizován dopad toho, co bylo řečeno. Jenomže slova jsou ve skutečnosti mnohem víc než pouhé nosiče informací. Nesou s sebou sílu, která může povzbudit i zranit, otevřít i uzavřít, propojit i rozdělit. A právě proto…

  • Smutek

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Smutek je průvodce změnou Smutek je často považován za nežádoucí emoci. Něco, co je třeba potlačit, zahnat, rozchodit nebo překřičet veselejším playlistem. Smutek je ale důležitý. Je to emoce, která přichází s poselstvím. A pokud jsme ochotni mu naslouchat, může se stát jedním z našich nejmoudřejších průvodců. Co nám smutek říká Emoce můžeme chápat jako…

  • Sebevědomí = vědět o sobě

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    „Kdybych měla víc sebevědomí…“ „Potřebuju si začít víc věřit, chybí mi sebevědomí.“ „Mám nízké sebevědomí, a to mě brzdí.“ Takové věty slýchám při tréninzích opravdu často. A pokaždé to vede k zastavení se u jedné prosté otázky: 👉 Co to vlastně znamená mít sebevědomí? Mnozí si pod tím představí odvahu mluvit nahlas, umět se prosadit,…

  • Všímavost

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Kolikrát denně se opravdu zastavíte? Nemám na mysli zastavení kvůli červené na semaforu nebo čekání na načtení e-mailu. Doopravdy zastavíte. Sami se sebou. Tak, že vnímáte svůj dech, jemné napětí v ramenou, tón hlasu kolegyně nebo výraz v očích někoho blízkého. Někdy si lidé všímavost spojují s meditací nebo praktikováním východní filozofie. Zkusme ji ale…

  • Prožít to. Celé. Vědomě.

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    V životě se nám nevyhnou situace, které jsou nepříjemné. Ztráty, zklamání, obtížné emoce, bolest, nejistota… Věci, před kterými bychom nejradši utekli. A mnohdy to i děláme. Někdy vědomě, někdy úplně automaticky. Zabavíme se. Přepneme. Snažíme se to ignorovat. Odložíme to „na jindy“. Jenže tím, že před něčím zavřeme oči, to nezmizí. Jen to čeká, až…

  • Jak si zachovat svobodnou volbu a nenaplňovat slepě očekávání druhých

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Každý den se setkáváme s očekáváními — rodičů, partnerů, kolegů, společnosti. Mnohdy si je ani neuvědomujeme, a přesto nás nenápadně vedou k tomu, jak se chováme, co volíme, nebo dokonce kým se stáváme. Z pohledu NLP (neuro-lingvistického programování) je ale jedním z prvků autentického a svobodného života schopnost vnímat tato očekávání a vědomě se rozhodovat,…

  • Očekávání

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Bez nich bychom byli ztraceni. A přesto nás často zraňují. Z pohledu NLP jsou očekávání vnitřní reprezentace toho, co by se mělo stát. Jsou užitečná? Určitě. Očekávání nám pomáhají orientovat se ve světě, připravit se, udělat si rámec. Když jdu na pracovní schůzku, očekávám určitou míru profesionality. Když nabízím pomoc, očekávám alespoň poděkování. Tato očekávání…

  • Soucit, svoboda a NLP

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Soucit a soucítění jsou hluboké lidské kvality, které nám umožňují porozumět druhým, vcítit se do jejich bolesti a nabídnout podporu. Často se ale zaměňují s lítostí nebo s přebíráním emocí druhých na sebe. Tady přichází na řadu užitečná perspektiva: Jak soucítit, aniž bychom ztráceli sami sebe? Jak propojit soucit se svobodou? Soucítění vs. lítost Lítost…

  • Metafora – nástroj k hluboké změně v lidské mysli

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Metafory nejsou jen ozdobou jazyka. Uměleckým vyjádřením. Jsou klíčem, který otevírá dveře k hlubším vrstvám našeho myšlení a vnímání světa. V NLP (neurolingvistickém programování) hrají zásadní roli, protože dokážou obejít kritický filtr vědomé mysli a přímo oslovit podvědomí. Jak a proč to funguje? Mysl myslí v obrazech Naše mysl zpracovává informace nejen logicky, ale především…

  • Svoboda myšlení

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Jak moc jsme ovlivněni svým vnitřním programováním? Většinou jsme přesvědčeni, že myslíme svobodně. Ale co když připustíme, že naše myšlenky nejsou tak úplně naše? Co když jsou výsledkem toho, co nám v dětství říkali rodiče, co jsme převzali od učitelů, co do nás otiskla společnost, média nebo vlastní zkušenosti? A teď otázka: Byla to opravdu…

  • Emoční svoboda

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Emoce jsou jako počasí – přicházejí a odcházejí, někdy jsou příjemné, jindy bouřlivé. Mohou nás pohánět k akci, pomáhat nám rozhodovat se, ale také nás mohou paralyzovat nebo vedou k impulzivním reakcím, kterých potom litujeme. Nebo se později necháme dlouhodobě unášet stresem, smutkem či vztekem. Někdy můžeme mít pocit, že je, stejně jako počasí, nemůžeme…

  • Jak nenaletět vlastním předsevzetím

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Každý rok to začíná stejně. Silvestrovský přípitek, ohňostroj a předsevzetí, která si slavnostně slíbíme. „Začnu běhat,“ „zhubnu,“ „budu se víc věnovat rodině.“ Ale jak to, že většina z nás svá předsevzetí odloží stranou ještě dříve, než se lednový měsíc přehoupne do druhé poloviny? Odpověď je jednoduchá – naletěli jsme sami sobě. Jak tomu předejít? Přístup…

  • Strach – přítel, nebo nepřítel?

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Strach je součástí naší evoluční výbavy, která měla zásadní význam pro přežití lidstva. Je to reakce na podněty, které mozek vyhodnocuje jako hrozbu, přičemž se aktivují různé fyziologické mechanismy, jež tělo připravují na zvládnutí nebezpečí. V dávných dobách byl strach klíčový, když naši předci čelili nebezpečím, jako byli útoky zvířat nebo střety s nepřátelskými kmeny.…

  • Osvoboďte se od potřeby vnějšího uznání

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Zdá se, že se dnes úspěch měří počtem lajků, ocenění a souhlasu ostatních, a je tak snadné ztratit se v očekáváních okolí. Mnoho lidí se naučilo hodnotit sami sebe podle toho, jak je vidí druzí, a může tak být těžké vnímat skutečný pocit vlastní hodnoty zevnitř. Tento článek vás provede kroky, jak se stát sami…

  • Plynutí

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    V dnešní době, kdy můžeme mít často pocit, že je třeba mít vše pod kontrolou, se stává dovednost pustit věci a nelpět stále vzácnější. Zdá se, že jsme všichni naprogramovaní na to, abychom neustále usilovali o víc – více úspěchů, více jistoty, více vztahů, více štěstí. Jenže právě touha mít vše pod kontrolou a lpění…

  • Pochybujete o sobě? Změňte svůj vnitřní dialog pomocí NLP

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Pochybování o sobě je stav, který asi každý z nás zažil. Objevuje se ve chvílích, kdy ztrácíme důvěru ve své schopnosti, cíle nebo hodnotu. Tento pocit může být paralyzující, ovlivňovat naše rozhodování a bránit nám v plnění našich snů a cílů. Existuje však mnoho způsobů, jak pochybnosti překonat, a jedním z nich je neurolingvistické programování…

  • Lidské faktory v éře umělé inteligence

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Vědomé nastavení, efektivní komunikace a budování vztahů Svět prochází zásadními změnami díky nástupu umělé inteligence. Technologie se stále více integrují do našich životů, od automatizovaných procesů po inteligentní systémy, které mění způsob, jakým pracujeme, komunikujeme a tvoříme. Přestože AI přináší mnoho výhod, její rozvoj přináší i výzvy v oblasti lidského faktoru – tedy našich schopností…

  • Svoboda volby v každé situaci

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Každý z nás se v životě ocitne v situacích, kdy se zdá, že máme omezené nebo dokonce nemáme žádné možnosti volby. V těchto dnech se s tímto pocitem potýká mnoho lidí, kteří na vlastní kůži zažívají dopady velké vody. Ztráta majetku, domova, ohrožení vlastního bezpečí i budoucnosti. V takových okamžicích se může zdát, že jsou naše životní okolnosti…

  • Říkejte klidně „NEVÍM“

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Jak se naučit přiznat nejistotu a otevřít se novým možnostem Zní to banálně. Nebo vám taky může připadat, že se nejedná o žádnou schopnost, ale naopak jde o projev slabosti. Jenomže přiznat, že něco nevíme, je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravé komunikace, seberozvoje a budování důvěry. Jedná se o krok k větší autenticitě a vnitřní…

  • NLP a svoboda bytí

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Svoboda je stav, po kterém všichni v nějaké míře toužíme – ať už se jedná o fyzickou svobodu, svobodu myšlení nebo svobodu rozhodovat se podle svých vlastních představ. Svobodné bytí: Co to znamená? Svobodné bytí představuje stav, kdy člověk jedná v souladu se svými hodnotami, emocemi a potřebami, a přitom není omezen vnějšími vlivy, názory…

  • Svoboda rozhodování

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Každý den učiníme několik desítek, možná i stovek rozhodnutí. Nemluvím nyní jen o zásadních životních změnách, ale také o drobných rozhodovacích procesech, kdy vymýšlíme, co si dáme ke snídani, co si oblečeme, jak zareagujeme v dialogu, jestli něco uděláme dnes, nebo až zítra… Mnohdy si ani neuvědomujeme, že volíme mezi mnoha možnostmi. Jedeme na autopilota…

  • Sebeláska – klíč k šťastnému a naplněnému životu

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Sebeláska, tedy láska k sobě samému, je základním prvkem šťastného a naplněného života. Zahrnuje akceptaci, respekt, péči, laskavost a uznání vlastní hodnoty. Často věnujeme pozornost potřebám druhých, a opomíjíme vztah sami k sobě. Proto je nezbytné sebelásku kultivovat, protože má zásadní vliv na naši duševní pohodu a celkovou kvalitu života. Co je sebeláska? Sebeláska není…

  • Lidská důstojnost

    —

    by

    Eliška Brázdová
    in

    Lidská důstojnost je základním stavebním kamenem našeho bytí. Představte si, jaké to je, když se cítíte skutečně respektováni a oceněni – ten hřejivý klid a vnitřní síla. Každý člověk si zaslouží tento pocit! Všichni v sobě máme vnitřní hodnotu, která je nezávislá na našem věku, pohlaví, rase, úspěchu nebo společenském postavení. Je to ta stejná…