Slovo vize může na první pohled znít až vznešeně. Možná si pod ním představíme velké cíle, strategické plány nebo silné prohlášení vůdců a lídrů. Ale v NLP i v osobním rozvoji se na vizi díváme jinak: jako na vnitřní obraz budoucnosti, která má pro nás smysl.
Vize není jen to, čeho chceme dosáhnout. Je to především to, kým se chceme stát. Je to pocit, směr, způsob života, který nás láká, i když možná zatím přesně nevíme, jak k němu dojít.
Nemusí být dokonalá. Nemusí být úplná. Nemusí být ani veřejně sdílená. Stačí, když je naše. Když nám dává smysl a energii vydat se kupředu, krok za krokem.
Každý člověk má v sobě přirozenou schopnost tvořit si vnitřní mapy budoucnosti. Právě tyto mapy, naše vize, určují, kam směřujeme svou pozornost, jak jsme motivovaní a jaké kroky děláme. A protože naše mysl nerozlišuje mezi tím, co si jen silně představujeme, a tím, co skutečně zažíváme, má práce s vizí obrovský vliv na to, jak se v životě rozhodujeme, co si dovolíme a jestli vytrváme.
Naše mysl, především naše podvědomí, reaguje velmi silně na konkrétní smyslové představy. Pokud je naše vize mlhavá, těžko se jí přibližujeme. Ale když je jasná, živá a emočně nabitá, stává se magnetem pro naše chování, rozhodování a motivaci.
Jak s vizí pracujeme v NLP?
V NLP pro práci s vizí využíváme několik jednoduchých, ale silných nástrojů. Tady jsou tři, které můžete začít používat hned:
1. Zkonkretizujte svou vizi pomocí smyslů
Zeptejte se sami sebe:
- Co konkrétně uvidím, až bude moje vize realitou?
- Co uslyším? Co si budu říkat?
- Jaké pocity v sobě budu mít? Co budu prožívat?
Když zapojíme své smysly, vize přestává být snem a začíná být zkušeností. A na zkušenosti naše mysl reaguje. Chce je opakovat, hledá k nim cestu.
2. Ujasněte si hodnoty, které jsou s vizí spojené
Každá vize v sobě nese nějaké hlubší hodnoty. Svobodu, jistotu, radost, bezpečí… Když víte, proč vás vaše vize přitahuje, snáz najdete motivaci, když se cesta začne klikatit.
V NLP umíme pracovat s hierarchií hodnot a tím, jak hodnoty ovlivňují naše rozhodování. Když se vize spojí s hodnotami, vznikne silný vnitřní tah.
3. Udělejte z vize kotvu v přítomnosti
Vize není jen o budoucnosti. Je to i způsob, jak ovlivnit svou přítomnost. V NLP se učíme, jak si vytvořit tzv. kotvu, tedy navodit konkrétní vnitřní stav, který vám připomene vaši vizi, kdykoliv to budete potřebovat.
Například si můžete představit svou vizi v určitém obraze, gestu nebo pohybu, a kdykoliv se vám bude chtít vzdát se, můžete se k ní vědomě vrátit. Malé, ale silné gesto, které vám znovu připomene, kam směřujete.
A co když žádnou vizi nemám?
To je naprosto v pořádku. Někdy vize přichází jako náhlý obraz, jindy roste pomalu jako semínko, které potřebuje čas. Nečekejme na „správný okamžik“. Pracujme s tím, co je teď a učme se vizi postupně tvarovat.
Můžete začít otázkou: Kdybych si dovolil/a snít, co bych chtěl/a žít?
Vize není luxus. Je to základní orientační bod pro naši energii, motivaci i každodenní rozhodování.
V kurzech NLP z ní děláme něco uchopitelného, živého, přístupného. Něco, co může být každodenní součástí našeho života.
Pokud vás tohle téma zaujalo, můžete si zkusit jednoduché cvičení:
Zavřete na chvíli oči a představte si, že je za vámi další rok. A vy jsi spokojený/á.
Co vidíte? Co se změnilo? Jak jste se tam dostal/a?
To je začátek vaší vize ☺️.
Ať se vám daří!
🤍
Napsat komentář