Odkud se bere a jak ho pomocí NLP proměnit
Když si vzpomeneme na školní léta, vybaví se nám různé obrazy autorit – učitelů, trenérů, rodičů nebo jiných dospělých. A často s nimi jde ruku v ruce i strach z chyb, z „přistižení“, z toho, že nebudeme dost dobří. Tento strach máme hluboko zakořeněný. Ačkoliv dávno nejsme dětmi, může nás provázet v práci, ve vztazích nebo v běžném každodenním rozhodování.
A netýká se to jenom učitelů či šéfů. Silnou odezvu v nás mohou vyvolávat i policisté nebo vojáci. Jejich uniforma, postoj či tón hlasu v nás okamžitě spustí pocity respektu, nejistoty nebo obav, i když jsme vlastně nic „neprovedli“.
Kde se strach z autorit bere?
- Dětské prožitky – v raném věku jsme se učili, že autorita má moc odměňovat a trestat. Tyto vzorce z dětství v našem podvědomí zůstávají pevně zakódované.
- Jazyk a rámce – často jsme slýchali věty typu: „Paní učitelku musíš poslouchat“ nebo „Nehádej se s dospělými“. Tyto výroky se ukládají jako jazykové kotvy, které spouští automatické chování.
- Generalizace – pokud jsme jednou zažili silnou nepříjemnou reakci od nějaké autority, naše mysl si snadno vytvořila zobecnění: všichni šéfové/učitelé/policisté jsou přísní.
- Symboly moci – uniforma, blikající maják, odznak nebo vojenská kázeň působí jako vizuální spouštěče. Tyto symboly mohou aktivovat náš zakořeněný program poslušnosti a vyvolat strach, i když objektivně nejsme v ohrožení.
Jak rozplést strach z autorit
Metody NLP nám umožňují nahlédnout na zakořeněné vzorce a proměnit je tak, abychom byli svobodnější.
1. Práce s podvědomými reprezentacemi
Když si představíme nějakou autoritu, třeba policistu v uniformě, objeví se nám v mysli jeho obraz, např.: pevný postoj, přísná tvář, hluboký hlas. NLP nás učí měnit submodalitu (vlastnost vnitřní představy) tohoto obrazu:
- Změnit výraz obličeje na neutrální.
- Zjemnit tón hlasu.
- V mysli odložit uniformu a vidět člověka, ne symbol moci.
Tím se mění i naše emocionální reakce.
2. Reframing: nová perspektiva
Místo myšlenky „policista mě kontroluje, určitě jsem něco udělal špatně“ můžeme vědomě hledat jiný význam: „Policista je tu proto, aby chránil bezpečí – moje i ostatních.“ Přerámcování nám dává možnost vidět autoritu jako spojence, nikoli jako hrozbu.
3. Ukotvení vnitřních zdrojů
Pomocí NLP technik v sobě můžeme ukotvit pocit jistoty a klidu a vyvolat ho vždy, když stojíme před někým v uniformě nebo před šéfem. Stačí si připomenout situaci, kdy jsme se cítili silní a kompetentní, a propojit tento stav s gestem, slovem nebo třeba dechem.
4. Rozpoznání jazykových vzorců
Autority (ať už učitelé, šéfové, policisté nebo vojáci) mohou často používat jazyk, který má vyvolat poslušnost („Musíte“, „Okamžitě“, „Je to rozkaz“). Tyto direktivní jazykové vzorce ale nejsou absolutní pravdou. Jsou to rámce, které můžeme vědomě zpochybnit a přeložit si je do svého jazyka.
Proč to stojí za to
Když si uvědomíme, že náš strach z autorit není realita, ale program uložený v mysli, získáváme svobodu. Už nemusíme reagovat dětsky ani automaticky. Můžeme si vybrat, zda se necháme vést, nebo budeme vyjednávat, a zda zůstaneme pevně stát ve své jistotě a sami za sebou.
Takže: Strach z autorit, ať už jde o šéfy, učitele, úředníky, soudce, policisty nebo vojáky, není vrozený, ale naučený. NLP nabízí praktické nástroje, jak tyto vzorce přepsat a místo strachu rozvíjet sebejistotu, klid a zdravý respekt.
Někdy ale nejde jen o jednotlivé obrazy nebo vzpomínky. Strach z autorit může mít kořeny ještě hlouběji – v našich paradigmatech a silně zakořeněných omezujících přesvědčeních. Pokud opravdu pevně věříme, že „autorita má vždy pravdu“, že „nesmím odporovat“ nebo že „nejsem dost dobrá/ý“, pak se nám strach spouští automaticky a ovlivňuje celé naše vnímání i chování.
Dobrou zprávou je, že i s těmito hlubokými přesvědčeními se dá pracovat. Na mých kurzech NLP Practitioner se mí klienti učí, jak je rozpoznat, zpochybnit a přepsat tak, aby se místo limitů mohli opírat o zdravou sebedůvěru a vnitřní svobodu. Učí se a trénují. Intenzivně, ale laskavě 🤍
Napsat komentář