Zranitelnost Myslím, že jedním z největších omylů, které se týkají nás samotných, je přesvědčení, že síla znamená být neprůstřelný. Od dětství se učíme, které projevy jsou přijatelné a které je lepší schovat. Učíme se, kdy je vhodné být „stateční“, kdy je… Číst více Eliška Brázdová 9 dubna, 20269 dubna, 2026
Není radosti bez bolesti O tom, proč bolest nemusí být trestem, ale součástí vnitřní proměny Velikonoce nikdy nebyly mé oblíbené svátky. Vnímala jsem ale hlavně tu část, která se týká starých pohanských tradic, které mi nejsou blízké. Čím jsem starší, tím intenzivněji v nich… Číst více Eliška Brázdová 2 dubna, 20262 dubna, 2026
Stres Co se v nás při stresu děje a jak s tím můžeme vědomě pracovat Slovo stres dnes slýcháme téměř na každém kroku. „Jsem ve stresu.“ „Tohle je stresující období.“ „Potřeboval bych méně stresu.“ Jenže když se na něj podíváme blíž,… Číst více Eliška Brázdová 23 března, 202623 března, 2026
Svoboda a strach: nepřátelé, nebo spojenci? Když mluvím o svobodě, nemám na mysli politický pojem ani život bez závazků. Mluvím o vnitřní svobodě, o prostoru mezi podnětem a naší reakcí. To, co se v tomto prostoru často objevuje, je strach. V praxi se mi osvědčuje nevnímat… Číst více Eliška Brázdová 2 března, 20262 března, 2026
Když žijeme z předpokladů, ztrácíme svobodnou volbu Každý z nás žije v nějaké mapě světa a podle ní jedná. Autoři NLP Richard Bandler a John Grinder formulovali základní předpoklady poznání a jedním z nich je, že mapa není území. Jeho důsledky jsou hluboké. To, co považujeme za… Číst více Eliška Brázdová 22 února, 202622 února, 2026
Učíme se od pantera – tichá síla a vědomý pohyb Panter se pohybuje tiše. Je soustředěný, bdělý a plně přítomný. Každý jeho krok je přesný, ekonomický a vědomý. Archetyp pantera představuje vnitřní klid spojený s intenzitou, citlivou vnímavost a schopnost jednat ve správný okamžik. Je to síla, která nevytváří hluk… Číst více Eliška Brázdová 17 února, 202617 února, 2026
Co nás učí orel Po kolibříkovi, který nás učil soustředění a lehkosti, a po hadovi, symbolu proměny a svlékání starého, pokračujeme v šamanských zvířecích archetypech dál. Každé z těchto zvířat nám otevírá jiný vnitřní stav, jiný způsob, jak se dívat na sebe i na… Číst více Eliška Brázdová 6 února, 20266 února, 2026
Hadí lekce Had je archetyp růstu. Nezabývá se tím, jestli je to pohodlné Zatímco kolibřík nás učí přesnosti a čistotě pozornosti, had přináší jiný, mnohem syrovější princip: aby mohl růst, musí se svléknout z toho, co mu bylo dosud vlastní. //* článek… Číst více Eliška Brázdová 22 ledna, 202622 ledna, 2026
Mít to pod kontrolou Potřeba mít věci pod kontrolou je tichý sabotér rozvoje Touha mít věci pod kontrolou nebývá na první pohled problémem. Často je spojována se zodpovědností, péčí, snahou, aby „věci fungovaly“. Právě proto si jí dlouho nemusíme všimnout jako limitujícího faktoru. Přesto… Číst více Eliška Brázdová 6 ledna, 20266 ledna, 2026
Prostor pro změnu Než něco nového začneme, je potřeba něco starého pustit I přesto, že v lednu příroda spí, a my sami mnohdy cítíme větší potřebu odpočívat a sbírat síly na jaro, podléháme potřebě dávat si nová předsevzetí a vytvářet plány na právě začínající… Číst více Eliška Brázdová 5 ledna, 20265 ledna, 2026
Lekce od kolibříka Jak si chránit pozornost a kvalitu vstupů Kolibřík je malý mistr soustředění a čistoty. Pojďte si přečíst, proč by mohl být i vaším mentorem Andští šamani pracují s archetypy čtyř zvířat. Každé z nich v sobě nese princip, který se… Číst více Eliška Brázdová 28 prosince, 202528 prosince, 2025
CO JE V HLAVĚ: proč naše vnitřní nastavení rozhoduje o tom, co a jak vnímáme Denně si můžeme všímat, jak postoj k životu určuje, jak ho lidé skutečně žijí. Dva lidé mohou prožít stejnou situaci – náročné období v práci, nemoc v rodině, rozchod, kritiku, nečekanou změnu, a jejich reakce se liší jako den a noc…. Číst více Eliška Brázdová 8 prosince, 20258 prosince, 2025
Svoboda v adventu Vánoční pohoda pod tlakem Období adventu často malujeme jako období klidu, vůní, světýlek a jemného zpomalení. Ale kdo ho takto skutečně prožívá? Realita, když ji trochu zjednodušíme, jede ve dvou kolejích: Čas, který má být chvílí ztišení, se paradoxně stává… Číst více Eliška Brázdová 3 prosince, 20253 prosince, 2025
Selhání Když uděláme fakt úplnou botu: jak pracovat se selháním, studem a pocitem viny Selhání nebolí kvůli samotné chybě, kterou jsme udělali. Bolí kvůli příběhu, který si o sobě v tu chvíli začneme vyprávět. Píšu o tom často – jedna věc… Číst více Eliška Brázdová 19 listopadu, 202519 listopadu, 2025
Předpoklady Předpoklady jsou malé myšlenkové pasti (a někdy také příležitosti) v naší komunikaci „Ona se určitě urazila.“„On to myslel zle.“„To přece ví každý.“„Nemají zájem.“ Zní vám to povědomě?To jsou předpoklady – závěry, které si děláme, aniž bychom je ověřovali. Vznikají mezi… Číst více Eliška Brázdová 13 listopadu, 202513 listopadu, 2025
Škatulky Přestaňme škatulkovat, pozorujme „On je takový…“ „Ona je typická…“ „Toho znám, ten vždycky…“ Kolikrát za den bychom se mohli přistihnout, že máme o druhých jasno ještě dřív, než stačí otevřít pusu? A nebo na základě jedné nebo několika málo zkušeností… Číst více Eliška Brázdová 13 listopadu, 202513 listopadu, 2025
Kdo řídí váš život? vy sami, nebo okolnosti? Znáte? A pak jiná situace, jiný člověk a úplně jiný přístup: Dva lidé. Stejný svět. Odlišný pohled. V čem je rozdíl? Locus of control – tedy místo, odkud člověk vnímá, že se řídí jeho život. Je to jen styl myšlení,… Číst více Eliška Brázdová 7 listopadu, 20257 listopadu, 2025
Žít život podle sebe (aneb jak si dovolit být tím, kým doopravdy jsme) Kdy naposledy jste měli pocit, že žijete doopravdy přesně tak, jak chcete?Ne „jak se to má“. Ani „jak se to očekává“. Ale opravdu podle sebe. Možná si vzpomenete na chvíli, kdy… Číst více Eliška Brázdová 20 října, 202520 října, 2025
Věc názoru Stačí otevřít LinkedIn nebo rolovat feed na jiné sociální síti. Během pár příspěvků uvidíte úplně jiné světy. Někdo slaví výsledky voleb jako naději, druhý v tom vidí začátek chaosu, třetího to vůbec nezajímá. Jeden radí, že na pracovní pohovor patří… Číst více Eliška Brázdová 9 října, 20259 října, 2025
Strach z autorit Odkud se bere a jak ho pomocí NLP proměnit Když si vzpomeneme na školní léta, vybaví se nám různé obrazy autorit – učitelů, trenérů, rodičů nebo jiných dospělých. A často s nimi jde ruku v ruce i strach z chyb,… Číst více Eliška Brázdová 23 září, 202523 září, 2025
Autenticita vs. role, které hrajeme Všichni hrajeme v průběhu dne hned několik rolí. V práci profesionál, který má mít věci pod kontrolou. Doma rodič, partner nebo pečující. Jindy přítel, který je oporou. A občas i ten, kdo se usmívá, i když uvnitř cítí úplně něco… Číst více Eliška Brázdová 15 září, 202515 září, 2025
Svoboda v komunikaci: když dovolíme slovům, aby byla opravdová Představte si, že veškeré rozhovory, které vedete, jsou naprosto přímočaré. Žádné kličky, žádné předem promyšlené taktiky, žádné obavy, jestli to „zabere“. Jen vy, vaše skutečná slova a druhý člověk, který je slyší přesně tak, jak jste je mysleli. Jaký pocit… Číst více Eliška Brázdová 3 září, 20253 září, 2025
Vypněte autopilota Kolikrát za den jednáte tak trochu automaticky? Naše mysl má totiž tendenci šetřit energii a držet se zaběhnutých cest. Ráno sáhneme po kávě, i když tělo by možná ocenilo vodu. Přikývneme na prosbu kolegy, přestože v nás zní jasné „ne“…. Číst více Eliška Brázdová 19 srpna, 202519 srpna, 2025
Tvořme svůj svět Všimli jste si někdy, že když se naštvaní už probudíte, svět jako by byl proti vám? Tramvaj ujede. Lidi jsou protivní. Kolega z kanceláře vám už po sté řekne tu samou pasivně-agresivní poznámku. Anebo naopak, když se cítíte v pohodě,… Číst více Eliška Brázdová 31 července, 202531 července, 2025
Na slovech záleží aneb proč není jedno, co říkáme a jak to říkáme Když se řekne „je to jen slovo“, často tím bývá bagatelizován dopad toho, co bylo řečeno. Jenomže slova jsou ve skutečnosti mnohem víc než pouhé nosiče informací. Nesou s sebou… Číst více Eliška Brázdová 22 července, 202522 července, 2025
Smutek Smutek je průvodce změnou Smutek je často považován za nežádoucí emoci. Něco, co je třeba potlačit, zahnat, rozchodit nebo překřičet veselejším playlistem. Smutek je ale důležitý. Je to emoce, která přichází s poselstvím. A pokud jsme ochotni mu naslouchat, může… Číst více Eliška Brázdová 22 července, 202522 července, 2025
Sebevědomí = vědět o sobě „Kdybych měla víc sebevědomí…“ „Potřebuju si začít víc věřit, chybí mi sebevědomí.“ „Mám nízké sebevědomí, a to mě brzdí.“ Takové věty slýchám při tréninzích opravdu často. A pokaždé to vede k zastavení se u jedné prosté otázky: 👉 Co to… Číst více Eliška Brázdová 23 června, 202523 června, 2025
Všímavost Kolikrát denně se opravdu zastavíte? Nemám na mysli zastavení kvůli červené na semaforu nebo čekání na načtení e-mailu. Doopravdy zastavíte. Sami se sebou. Tak, že vnímáte svůj dech, jemné napětí v ramenou, tón hlasu kolegyně nebo výraz v očích někoho… Číst více Eliška Brázdová 12 června, 202512 června, 2025
Prožít to. Celé. Vědomě. V životě se nám nevyhnou situace, které jsou nepříjemné. Ztráty, zklamání, obtížné emoce, bolest, nejistota… Věci, před kterými bychom nejradši utekli. A mnohdy to i děláme. Někdy vědomě, někdy úplně automaticky. Zabavíme se. Přepneme. Snažíme se to ignorovat. Odložíme to… Číst více Eliška Brázdová 19 května, 202519 května, 2025
Vize Slovo vize může na první pohled znít až vznešeně. Možná si pod ním představíme velké cíle, strategické plány nebo silné prohlášení vůdců a lídrů. Ale v NLP i v osobním rozvoji se na vizi díváme jinak: jako na vnitřní obraz… Číst více Eliška Brázdová 7 května, 20257 května, 2025
Jak si zachovat svobodnou volbu a nenaplňovat slepě očekávání druhých Každý den se setkáváme s očekáváními — rodičů, partnerů, kolegů, společnosti. Mnohdy si je ani neuvědomujeme, a přesto nás nenápadně vedou k tomu, jak se chováme, co volíme, nebo dokonce kým se stáváme. Z pohledu NLP (neuro-lingvistického programování) je ale… Číst více Eliška Brázdová 29 dubna, 202529 dubna, 2025
Očekávání Bez nich bychom byli ztraceni. A přesto nás často zraňují. Z pohledu NLP jsou očekávání vnitřní reprezentace toho, co by se mělo stát. Jsou užitečná? Určitě. Očekávání nám pomáhají orientovat se ve světě, připravit se, udělat si rámec. Když jdu… Číst více Eliška Brázdová 16 dubna, 202516 dubna, 2025
Soucit, svoboda a NLP Soucit a soucítění jsou hluboké lidské kvality, které nám umožňují porozumět druhým, vcítit se do jejich bolesti a nabídnout podporu. Často se ale zaměňují s lítostí nebo s přebíráním emocí druhých na sebe. Tady přichází na řadu užitečná perspektiva: Jak… Číst více Eliška Brázdová 26 března, 202526 března, 2025
Objevte vzorce svého myšlení a pochopte nejen sebe, ale i druhé Představte si, jak se s někým bavíte. A vůbec si nerozumíte. Přitom nejde o názorový rozpor. Oba mluvíte česky a zároveň máte pocit, že mluvíte každý jiným jazykem. Vy říkáte jedno, druhá strana… Číst více Eliška Brázdová 17 března, 202517 března, 2025
Metafora – nástroj k hluboké změně v lidské mysli Metafory nejsou jen ozdobou jazyka. Uměleckým vyjádřením. Jsou klíčem, který otevírá dveře k hlubším vrstvám našeho myšlení a vnímání světa. V NLP (neurolingvistickém programování) hrají zásadní roli, protože dokážou obejít kritický filtr vědomé mysli a přímo oslovit podvědomí. Jak a… Číst více Eliška Brázdová 6 března, 20256 března, 2025
Svoboda myšlení Jak moc jsme ovlivněni svým vnitřním programováním? Většinou jsme přesvědčeni, že myslíme svobodně. Ale co když připustíme, že naše myšlenky nejsou tak úplně naše? Co když jsou výsledkem toho, co nám v dětství říkali rodiče, co jsme převzali od učitelů,… Číst více Eliška Brázdová 18 února, 202518 února, 2025
Emoční svoboda Emoce jsou jako počasí – přicházejí a odcházejí, někdy jsou příjemné, jindy bouřlivé. Mohou nás pohánět k akci, pomáhat nám rozhodovat se, ale také nás mohou paralyzovat nebo vedou k impulzivním reakcím, kterých potom litujeme. Nebo se později necháme dlouhodobě… Číst více Eliška Brázdová 4 února, 20254 února, 2025
Selektivní vnímání Jak využít selektivní vnímání ve svůj prospěch a k dosažení svých cílů? Co je selektivní vnímání? Selektivní vnímání znamená, že vědomě zažíváme jen malou část reality. V každém okamžiku můžete vidět, slyšet, cítit a ochutnávat tisíce podnětů kolem sebe, ale jen zlomek z nich… Číst více Eliška Brázdová 13 ledna, 202513 ledna, 2025
Jak nenaletět vlastním předsevzetím Každý rok to začíná stejně. Silvestrovský přípitek, ohňostroj a předsevzetí, která si slavnostně slíbíme. „Začnu běhat,“ „zhubnu,“ „budu se víc věnovat rodině.“ Ale jak to, že většina z nás svá předsevzetí odloží stranou ještě dříve, než se lednový měsíc přehoupne… Číst více Eliška Brázdová 20 prosince, 202420 prosince, 2024
Kolik znáte inteligencí? Co to je inteligence? Je to schopnost rozumět, učit se, přizpůsobovat se a řešit problémy v různých situacích. Můžeme ji chápat jako soubor dovedností, které nám umožňují efektivně fungovat v každodenním životě, ať už jde o rozpoznávání vzorců, analýzu informací… Číst více Eliška Brázdová 4 prosince, 20244 prosince, 2024
