CO JE V HLAVĚ: proč naše vnitřní nastavení rozhoduje o tom, co a jak vnímáme Denně si můžeme všímat, jak postoj k životu určuje, jak ho lidé skutečně žijí. Dva lidé mohou prožít stejnou situaci – náročné období v práci, nemoc v rodině, rozchod, kritiku, nečekanou změnu, a jejich reakce se liší jako den a noc…. Číst více Eliška Brázdová 8 prosince, 20258 prosince, 2025
Svoboda v adventu Vánoční pohoda pod tlakem Období adventu často malujeme jako období klidu, vůní, světýlek a jemného zpomalení. Ale kdo ho takto skutečně prožívá? Realita, když ji trochu zjednodušíme, jede ve dvou kolejích: Čas, který má být chvílí ztišení, se paradoxně stává… Číst více Eliška Brázdová 3 prosince, 20253 prosince, 2025
Selhání Když uděláme fakt úplnou botu: jak pracovat se selháním, studem a pocitem viny Selhání nebolí kvůli samotné chybě, kterou jsme udělali. Bolí kvůli příběhu, který si o sobě v tu chvíli začneme vyprávět. Píšu o tom často – jedna věc… Číst více Eliška Brázdová 19 listopadu, 202519 listopadu, 2025
Předpoklady Předpoklady jsou malé myšlenkové pasti (a někdy také příležitosti) v naší komunikaci „Ona se určitě urazila.“„On to myslel zle.“„To přece ví každý.“„Nemají zájem.“ Zní vám to povědomě?To jsou předpoklady – závěry, které si děláme, aniž bychom je ověřovali. Vznikají mezi… Číst více Eliška Brázdová 13 listopadu, 202513 listopadu, 2025
Škatulky Přestaňme škatulkovat, pozorujme „On je takový…“ „Ona je typická…“ „Toho znám, ten vždycky…“ Kolikrát za den bychom se mohli přistihnout, že máme o druhých jasno ještě dřív, než stačí otevřít pusu? A nebo na základě jedné nebo několika málo zkušeností… Číst více Eliška Brázdová 13 listopadu, 202513 listopadu, 2025
Kdo řídí váš život? vy sami, nebo okolnosti? Znáte? A pak jiná situace, jiný člověk a úplně jiný přístup: Dva lidé. Stejný svět. Odlišný pohled. V čem je rozdíl? Locus of control – tedy místo, odkud člověk vnímá, že se řídí jeho život. Je to jen styl myšlení,… Číst více Eliška Brázdová 7 listopadu, 20257 listopadu, 2025
Žít život podle sebe (aneb jak si dovolit být tím, kým doopravdy jsme) Kdy naposledy jste měli pocit, že žijete doopravdy přesně tak, jak chcete?Ne „jak se to má“. Ani „jak se to očekává“. Ale opravdu podle sebe. Možná si vzpomenete na chvíli, kdy… Číst více Eliška Brázdová 20 října, 202520 října, 2025
Věc názoru Stačí otevřít LinkedIn nebo rolovat feed na jiné sociální síti. Během pár příspěvků uvidíte úplně jiné světy. Někdo slaví výsledky voleb jako naději, druhý v tom vidí začátek chaosu, třetího to vůbec nezajímá. Jeden radí, že na pracovní pohovor patří… Číst více Eliška Brázdová 9 října, 20259 října, 2025
Strach z autorit Odkud se bere a jak ho pomocí NLP proměnit Když si vzpomeneme na školní léta, vybaví se nám různé obrazy autorit – učitelů, trenérů, rodičů nebo jiných dospělých. A často s nimi jde ruku v ruce i strach z chyb,… Číst více Eliška Brázdová 23 září, 202523 září, 2025
Autenticita vs. role, které hrajeme Všichni hrajeme v průběhu dne hned několik rolí. V práci profesionál, který má mít věci pod kontrolou. Doma rodič, partner nebo pečující. Jindy přítel, který je oporou. A občas i ten, kdo se usmívá, i když uvnitř cítí úplně něco… Číst více Eliška Brázdová 15 září, 202515 září, 2025
Svoboda v komunikaci: když dovolíme slovům, aby byla opravdová Představte si, že veškeré rozhovory, které vedete, jsou naprosto přímočaré. Žádné kličky, žádné předem promyšlené taktiky, žádné obavy, jestli to „zabere“. Jen vy, vaše skutečná slova a druhý člověk, který je slyší přesně tak, jak jste je mysleli. Jaký pocit… Číst více Eliška Brázdová 3 září, 20253 září, 2025
Vypněte autopilota Kolikrát za den jednáte tak trochu automaticky? Naše mysl má totiž tendenci šetřit energii a držet se zaběhnutých cest. Ráno sáhneme po kávě, i když tělo by možná ocenilo vodu. Přikývneme na prosbu kolegy, přestože v nás zní jasné „ne“…. Číst více Eliška Brázdová 19 srpna, 202519 srpna, 2025
Tvořme svůj svět Všimli jste si někdy, že když se naštvaní už probudíte, svět jako by byl proti vám? Tramvaj ujede. Lidi jsou protivní. Kolega z kanceláře vám už po sté řekne tu samou pasivně-agresivní poznámku. Anebo naopak, když se cítíte v pohodě,… Číst více Eliška Brázdová 31 července, 202531 července, 2025
Na slovech záleží aneb proč není jedno, co říkáme a jak to říkáme Když se řekne „je to jen slovo“, často tím bývá bagatelizován dopad toho, co bylo řečeno. Jenomže slova jsou ve skutečnosti mnohem víc než pouhé nosiče informací. Nesou s sebou… Číst více Eliška Brázdová 22 července, 202522 července, 2025
Smutek Smutek je průvodce změnou Smutek je často považován za nežádoucí emoci. Něco, co je třeba potlačit, zahnat, rozchodit nebo překřičet veselejším playlistem. Smutek je ale důležitý. Je to emoce, která přichází s poselstvím. A pokud jsme ochotni mu naslouchat, může… Číst více Eliška Brázdová 22 července, 202522 července, 2025
Sebevědomí = vědět o sobě „Kdybych měla víc sebevědomí…“ „Potřebuju si začít víc věřit, chybí mi sebevědomí.“ „Mám nízké sebevědomí, a to mě brzdí.“ Takové věty slýchám při tréninzích opravdu často. A pokaždé to vede k zastavení se u jedné prosté otázky: 👉 Co to… Číst více Eliška Brázdová 23 června, 202523 června, 2025
Všímavost Kolikrát denně se opravdu zastavíte? Nemám na mysli zastavení kvůli červené na semaforu nebo čekání na načtení e-mailu. Doopravdy zastavíte. Sami se sebou. Tak, že vnímáte svůj dech, jemné napětí v ramenou, tón hlasu kolegyně nebo výraz v očích někoho… Číst více Eliška Brázdová 12 června, 202512 června, 2025
Prožít to. Celé. Vědomě. V životě se nám nevyhnou situace, které jsou nepříjemné. Ztráty, zklamání, obtížné emoce, bolest, nejistota… Věci, před kterými bychom nejradši utekli. A mnohdy to i děláme. Někdy vědomě, někdy úplně automaticky. Zabavíme se. Přepneme. Snažíme se to ignorovat. Odložíme to… Číst více Eliška Brázdová 19 května, 202519 května, 2025
Vize Slovo vize může na první pohled znít až vznešeně. Možná si pod ním představíme velké cíle, strategické plány nebo silné prohlášení vůdců a lídrů. Ale v NLP i v osobním rozvoji se na vizi díváme jinak: jako na vnitřní obraz… Číst více Eliška Brázdová 7 května, 20257 května, 2025
Jak si zachovat svobodnou volbu a nenaplňovat slepě očekávání druhých Každý den se setkáváme s očekáváními — rodičů, partnerů, kolegů, společnosti. Mnohdy si je ani neuvědomujeme, a přesto nás nenápadně vedou k tomu, jak se chováme, co volíme, nebo dokonce kým se stáváme. Z pohledu NLP (neuro-lingvistického programování) je ale… Číst více Eliška Brázdová 29 dubna, 202529 dubna, 2025
Očekávání Bez nich bychom byli ztraceni. A přesto nás často zraňují. Z pohledu NLP jsou očekávání vnitřní reprezentace toho, co by se mělo stát. Jsou užitečná? Určitě. Očekávání nám pomáhají orientovat se ve světě, připravit se, udělat si rámec. Když jdu… Číst více Eliška Brázdová 16 dubna, 202516 dubna, 2025
Soucit, svoboda a NLP Soucit a soucítění jsou hluboké lidské kvality, které nám umožňují porozumět druhým, vcítit se do jejich bolesti a nabídnout podporu. Často se ale zaměňují s lítostí nebo s přebíráním emocí druhých na sebe. Tady přichází na řadu užitečná perspektiva: Jak… Číst více Eliška Brázdová 26 března, 202526 března, 2025
Objevte vzorce svého myšlení a pochopte nejen sebe, ale i druhé Představte si, jak se s někým bavíte. A vůbec si nerozumíte. Přitom nejde o názorový rozpor. Oba mluvíte česky a zároveň máte pocit, že mluvíte každý jiným jazykem. Vy říkáte jedno, druhá strana… Číst více Eliška Brázdová 17 března, 202517 března, 2025
Metafora – nástroj k hluboké změně v lidské mysli Metafory nejsou jen ozdobou jazyka. Uměleckým vyjádřením. Jsou klíčem, který otevírá dveře k hlubším vrstvám našeho myšlení a vnímání světa. V NLP (neurolingvistickém programování) hrají zásadní roli, protože dokážou obejít kritický filtr vědomé mysli a přímo oslovit podvědomí. Jak a… Číst více Eliška Brázdová 6 března, 20256 března, 2025
Svoboda myšlení Jak moc jsme ovlivněni svým vnitřním programováním? Většinou jsme přesvědčeni, že myslíme svobodně. Ale co když připustíme, že naše myšlenky nejsou tak úplně naše? Co když jsou výsledkem toho, co nám v dětství říkali rodiče, co jsme převzali od učitelů,… Číst více Eliška Brázdová 18 února, 202518 února, 2025
Emoční svoboda Emoce jsou jako počasí – přicházejí a odcházejí, někdy jsou příjemné, jindy bouřlivé. Mohou nás pohánět k akci, pomáhat nám rozhodovat se, ale také nás mohou paralyzovat nebo vedou k impulzivním reakcím, kterých potom litujeme. Nebo se později necháme dlouhodobě… Číst více Eliška Brázdová 4 února, 20254 února, 2025
Selektivní vnímání Jak využít selektivní vnímání ve svůj prospěch a k dosažení svých cílů? Co je selektivní vnímání? Selektivní vnímání znamená, že vědomě zažíváme jen malou část reality. V každém okamžiku můžete vidět, slyšet, cítit a ochutnávat tisíce podnětů kolem sebe, ale jen zlomek z nich… Číst více Eliška Brázdová 13 ledna, 202513 ledna, 2025
Jak nenaletět vlastním předsevzetím Každý rok to začíná stejně. Silvestrovský přípitek, ohňostroj a předsevzetí, která si slavnostně slíbíme. „Začnu běhat,“ „zhubnu,“ „budu se víc věnovat rodině.“ Ale jak to, že většina z nás svá předsevzetí odloží stranou ještě dříve, než se lednový měsíc přehoupne… Číst více Eliška Brázdová 20 prosince, 202420 prosince, 2024
Kolik znáte inteligencí? Co to je inteligence? Je to schopnost rozumět, učit se, přizpůsobovat se a řešit problémy v různých situacích. Můžeme ji chápat jako soubor dovedností, které nám umožňují efektivně fungovat v každodenním životě, ať už jde o rozpoznávání vzorců, analýzu informací… Číst více Eliška Brázdová 4 prosince, 20244 prosince, 2024
Strach – přítel, nebo nepřítel? Strach je součástí naší evoluční výbavy, která měla zásadní význam pro přežití lidstva. Je to reakce na podněty, které mozek vyhodnocuje jako hrozbu, přičemž se aktivují různé fyziologické mechanismy, jež tělo připravují na zvládnutí nebezpečí. V dávných dobách byl strach… Číst více Eliška Brázdová 14 listopadu, 202414 listopadu, 2024
Osvoboďte se od potřeby vnějšího uznání Zdá se, že se dnes úspěch měří počtem lajků, ocenění a souhlasu ostatních, a je tak snadné ztratit se v očekáváních okolí. Mnoho lidí se naučilo hodnotit sami sebe podle toho, jak je vidí druzí, a může tak být těžké… Číst více Eliška Brázdová 3 listopadu, 20243 listopadu, 2024
Plynutí V dnešní době, kdy můžeme mít často pocit, že je třeba mít vše pod kontrolou, se stává dovednost pustit věci a nelpět stále vzácnější. Zdá se, že jsme všichni naprogramovaní na to, abychom neustále usilovali o víc – více úspěchů,… Číst více Eliška Brázdová 24 října, 202424 října, 2024
Pochybujete o sobě? Změňte svůj vnitřní dialog pomocí NLP Pochybování o sobě je stav, který asi každý z nás zažil. Objevuje se ve chvílích, kdy ztrácíme důvěru ve své schopnosti, cíle nebo hodnotu. Tento pocit může být paralyzující, ovlivňovat naše rozhodování a bránit nám v plnění našich snů a… Číst více Eliška Brázdová 24 října, 202424 října, 2024
Lidské faktory v éře umělé inteligence Vědomé nastavení, efektivní komunikace a budování vztahů Svět prochází zásadními změnami díky nástupu umělé inteligence. Technologie se stále více integrují do našich životů, od automatizovaných procesů po inteligentní systémy, které mění způsob, jakým pracujeme, komunikujeme a tvoříme. Přestože AI přináší… Číst více Eliška Brázdová 14 října, 202414 října, 2024
Nenásilnost (Ahimsā) Velmi ráda pracuji s tzv. Morálními kódy. Jedná se o etické zásady směřující k chování vůči okolnímu světu (Yamas), a také k osobním disciplínám a vnitřnímu rozvoji (Nyiamas). Jedním z nich je Ahimsā, v překladu ze sanskrtu znamenající „nenásilí“ nebo… Číst více Eliška Brázdová 2 října, 20242 října, 2024
Svoboda volby v každé situaci Každý z nás se v životě ocitne v situacích, kdy se zdá, že máme omezené nebo dokonce nemáme žádné možnosti volby. V těchto dnech se s tímto pocitem potýká mnoho lidí, kteří na vlastní kůži zažívají dopady velké vody. Ztráta majetku, domova,… Číst více Eliška Brázdová 16 září, 202416 září, 2024
Říkejte klidně „NEVÍM“ Jak se naučit přiznat nejistotu a otevřít se novým možnostem Zní to banálně. Nebo vám taky může připadat, že se nejedná o žádnou schopnost, ale naopak jde o projev slabosti. Jenomže přiznat, že něco nevíme, je jedním z nejdůležitějších aspektů… Číst více Eliška Brázdová 10 září, 202410 září, 2024
NLP a svoboda bytí Svoboda je stav, po kterém všichni v nějaké míře toužíme – ať už se jedná o fyzickou svobodu, svobodu myšlení nebo svobodu rozhodovat se podle svých vlastních představ. Svobodné bytí: Co to znamená? Svobodné bytí představuje stav, kdy člověk jedná… Číst více Eliška Brázdová 21 srpna, 202421 srpna, 2024
Svoboda rozhodování Každý den učiníme několik desítek, možná i stovek rozhodnutí. Nemluvím nyní jen o zásadních životních změnách, ale také o drobných rozhodovacích procesech, kdy vymýšlíme, co si dáme ke snídani, co si oblečeme, jak zareagujeme v dialogu, jestli něco uděláme dnes,… Číst více Eliška Brázdová 19 srpna, 202419 srpna, 2024
Sebeláska – klíč k šťastnému a naplněnému životu Sebeláska, tedy láska k sobě samému, je základním prvkem šťastného a naplněného života. Zahrnuje akceptaci, respekt, péči, laskavost a uznání vlastní hodnoty. Často věnujeme pozornost potřebám druhých, a opomíjíme vztah sami k sobě. Proto je nezbytné sebelásku kultivovat, protože má… Číst více Eliška Brázdová 29 července, 202429 července, 2024
